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Soy un dietista en la dieta mediterránea. Aquí hay 8 comestibles que estoy comprando en Walmart en este momento.

Escrito por Entrenosotros
11/05/2025
in Economía
52 2
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Soy un dietista en la dieta mediterránea. Aquí hay 8 comestibles que estoy comprando en Walmart en este momento.

Trato de seguir una dieta mediterránea y comprar algunos de mis productos básicos favoritos en Walmart. Lauren Manaker

  • Soy un dietista que intenta seguir una dieta mediterránea con muchas grasas saludables y carnes magras.
  • Compro algunos de mis comestibles en Walmart y me encantan las bayas congeladas de gran valor de la cadena.
  • Algunos de mis productos básicos favoritos para comprar en Walmart incluyen miel cruda, salmón y las aceitunas de Pearl.

Muchos de nosotros no necesariamente imaginamos a Walmart cuando pensamos en comprar comestibles para la dieta mediterránea.

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Sin embargo, como un dietista dedicado a la forma de comer mediterránea, regularmente puede encontrarme comprando comestibles en la cadena.

La dieta mediterránea se centra en alimentos sanos y ricos en nutrientes, grasas saludables, carnes magras y verduras. Afortunadamente, Walmart tiene muchos productos a precios que no hacen que mi billetera llore, incluso más allá del pasillo de productos.

Estas son algunas de mis cosas favoritas para comprar para la dieta mediterránea que sigo en Walmart.

Sahale Snacks tiene algunas excelentes mezclas de nueces.

Me apoyo en los bocadillos Sahale cuando quiero algo dulce para mordisquear. Lauren Manaker Recoggo bocadillos Sahale mezclas cuando busque un refrigerio sabroso que también tenga proteína.

La combinación de nueces y frutas hace que estos paquetes sean bocadillos amigables con la dieta mediterránea por excelencia para mí, especialmente cuando quiero algo dulce.

La mezcla de arce y nueces con cerezas y manzanas secas es una de mis favoritas. El jarabe de arce dulce combina perfectamente con las ricas nueces.

Los paquetes de aceitunas para llevar a Pearl son excelentes para bocadillos.

Me gusta comer aceitunas. Lauren Manaker Las tazas de aceitunas perfectamente porciones de Pearl son mi salvador del tiempo de merienda. Las aceitunas son sabrosas y están llenas de grasas saludables y antioxidantes.

Estos paquetes son ridículamente convenientes: sin dedos desordenados ni pozos, solo pura bondad de oliva. ¡Los arrojo a mi bolso y boom, vibraciones mediterráneas instantáneas a donde vaya!

Olipop es más un regalo que un elemento básico para mí.

Trato de no beber demasiado Olipop. Lauren Manaker Claro, los refrescos no se recomiendan en la dieta mediterránea, en parte porque puede ser bastante azucarado.

Sin embargo, para aquellos como yo que aman una bebida dulce de vez en cuando, tomo un Olipop.

Me gusta que sus variedades contengan mucho menos azúcar agregada que los refrescos clásicos y todavía tengan mucho sabor. Más, Olipap dice que sus refrescos prebióticos pueden ayudar a apoyar la salud digestiva con ingredientes como fibra vegetal y extractos botánicos.

Little Leaf Farms tiene una de mis lechugas favoritas.

La hojas de mantequilla de bebé dulce de Little Leaf Farms tiene una gran textura. Lauren Manaker La lechuga de hojas de mantequilla de bebé de Little Leaf Farms es ligera, tierna y ridículamente fresca, con una textura suave que se siente de alta gama sin el precio de lujo. En este viaje, un cartón me costó solo $ 3.

La lechuga crujiente es ideal para elevar una ensalada o envoltura de sándwich.

Mantengo una mezcla de Triple-Berry de gran valor en mi congelador.

Las mezclas de bayas congeladas de gran valor a menudo están en mi congelador. Lauren Manaker Por lo general, tengo fruta congelada de la marca de gran valor de Walmart en mi congelador, y la mezcla de triple berry es una de mis favoritas.

Las bayas congeladas se consideran nutritivas como las frescas (son recogidas y congeladas a la madurez de la máxima), y pueden ser mucho más amigables con el presupuesto. Además, me encanta que las mezclas de frutas congeladas me ayuden a disfrutar de diferentes bayas durante todo el año, incluso cuando están fuera de temporada.

Ya sea que esté arrojando bayas a un batido matutino, rociándolas sobre yogurt griego o agregándolas a la avena, encajan perfectamente en la dieta mediterránea.

La miel se puede usar en adobos, salsas y más.

Uso miel cruda en una variedad de platos. Lauren Manaker Cuando visité Grecia, me sorprendió e impresionó la cantidad de miel con muchos platos.

Desde entonces, felizmente he estado agregando deliciosa miel cruda y sin filtro a mis parfaits de yogurt, batidos e incluso marinadas. Me gusta la colmena local de la marca.

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